আসাম বিশ্ববিদ্যালয়ে এনএসএস-এর নর্থ-ইস্ট ফেস্টিভালে শিলচর নিরাময়ের যোগ সেশন
Niramaya’s yoga session receives an enthusiastic response at the NSS North-East Festival in Assam University

ওয়ে টু বরাক, ২ জানুয়ারি : এনএসএস-এর “নর্থ-ইস্ট ফেস্টিভাল” চলছে আসাম বিশ্ববিদ্যালয়ে। অনুষ্ঠানসূচির অঙ্গ হিসেবে শুক্রবার ছিল “ওপেন যোগ সেশন”। পরিচালনায় ছিল শিলচর নিরাময়-স্কুল অব যোগ এডুকেশন। নিরাময়ের তরফে রিসোর্স পার্সন হিসেবে ছিলেন যোগচার্য রাহুল।

এ দিন, উত্তর-পূর্বের বিভিন্ন রাজ্যের উচ্চশিক্ষা প্রতিষ্ঠান থেকে এন এস এস স্বেচ্ছ্যাসেবকরা অংশ নেন অনুশীলন পর্বে। যোগ প্রক্রিয়ার নানা কলা-কৌশল সম্পর্কে হাতেকলমে বুঝিয়ে দেওয়া হয় প্রশিক্ষণার্থীদের। ব্যস্ততম জীবনে কীভাবে দিনলিপিতে যোগ’কে সঙ্গী করা যায়, এই বিষয়েও জানান দেওয়া হয়। কার্যত “স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট ও ওয়েলনেস” এর জন্য সূক্ষ্ম ব্যায়াম, প্রাণায়াম, বৈদিক মন্ত্রোচ্চারণ সহ উপযোগী যৌগিক প্রক্রিয়ার প্রাথমিক প্রশিক্ষণ নেন সবাই। শারীরিক সুস্থতার পাশাপাশি মানসিক স্বস্তির জায়গাটাকেও গুরুত্ব দেওয়া হয়।

খুব কম সময়ে হলেও একজন যাতে দৈনিক অভ্যাসে সম্পূর্ণ যৌগিক প্রক্রিয়ার আভাস অনুভব করতে পারেন কার্যত সেই প্রয়াস ছিল প্রশিক্ষকের। আগাগোড়া প্রশিক্ষার্থীদের স্বতঃস্ফূর্ত অনুশীলন দেখা যায় এ দিন। সমবেত ধ্যানের পর জগতের সবার সুস্থ ও নীরোগ জীবন কামনা করা হয়। সুস্থ শরীর, মন ও সমাজ গড়তে নিয়মিত যোগাভ্যাস জরুরি, এই বার্তা দিয়ে শেষ হয় যোগ সেশন। প্রসঙ্গত, আসাম বিশ্ববিদ্যালয়ে আয়োজিত এই পুরো ফেস্টিভ্যালের তত্ত্বাবধানে রয়েছেন অধ্যাপক ড. এম গঙ্গাভূষণ।

Way2barak, January 2 : The ongoing “North-East Festival,” organized by the National Service Scheme (NSS) at Assam University, featured a vibrant “Open Yoga Session” on Friday. The session was conducted by Niramaya-School of Yoga Education, Silchar. The programme was led by Yogacharya Rahul, who served as the resource person from Niramaya. NSS volunteers from various higher education institutions across the North-Eastern states participated in the practice session.

In practical Training Volunteers received hands-on training in various yoga techniques and postures. The session focused on how to incorporate yoga into a busy daily schedule to maintain a healthy lifestyle. Participants were trained in subtle exercises (Sukshma Vyayama), Pranayama, and the chanting of Vedic mantras, specifically aimed at mental and physical well-being. The Yoga Teacher emphasized that yoga is not just for physical fitness but is equally vital for mental peace. The session was designed to give participants a complete glimpse of a yogic routine in a short duration, ensuring they could replicate the benefits in their daily lives.

The event witnessed spontaneous and enthusiastic participation from the volunteers. It concluded with a collective meditation and a prayer for the health and well-being of everyone in the world. The core message of the session was regular yoga practice is essential for building a healthy body, mind, and society. The entire North-East Festival at Assam University is being organized under the supervision of Professor Dr. M. Gangabhushan.